四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

　　新華社西寧5月31日電（記者張子琪、央秀達(dá)珍）5月31日是“世界無煙日”，專家呼吁，戒煙何時(shí)都不算晚，公眾應(yīng)提高對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)，主動(dòng)遠(yuǎn)離煙草，做自己健康的第一責(zé)任人。

　　青海紅十字醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師孫智娜說，不少成年人遇到第一支煙是在聚會(huì)或其他社交場(chǎng)合，甚至是出于社交禮儀或好奇心理嘗試的。煙草煙霧中含有大量有害物質(zhì)，幾乎對(duì)人體的各個(gè)臟器都會(huì)造成損害，因此，拒絕煙草誘惑要對(duì)第一支煙說不。

　　據(jù)了解，長(zhǎng)期吸煙易引發(fā)呼吸道、肺部、心血管、生殖系統(tǒng)等疾病，是慢性阻塞性肺病的主要誘因，也是肺癌的主要危險(xiǎn)因素。吸煙還會(huì)導(dǎo)致青少年呼吸系統(tǒng)損傷、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受阻、成癮性增強(qiáng)等，并可能引發(fā)心理問題及增加其他危險(xiǎn)行為的發(fā)生概率。

　　“一些群眾對(duì)吸煙存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為吸煙能提神醒腦、緩解焦慮，實(shí)際上長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)加重焦慮、抑郁癥狀?！鼻嗪Ｊ〉谖迦嗣襻t(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師馬曉艷表示，二手煙、三手煙同樣具有危害，即使短暫接觸也會(huì)對(duì)身體造成損害，長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中，會(huì)顯著增加患心腦血管疾病、癌癥和肺部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　“一些高齡吸煙者認(rèn)為年齡越大越難戒煙，其實(shí)戒煙何時(shí)都不算晚。”孫智娜說，一些戒煙者復(fù)吸主要是環(huán)境和心理等因素導(dǎo)致的，對(duì)想要戒煙的人群，首先要堅(jiān)定決心，然后制訂詳細(xì)的戒煙計(jì)劃，比如明確戒煙時(shí)間表、逐漸減少吸煙量等，也可咨詢醫(yī)院戒煙門診，提供專業(yè)指導(dǎo)和應(yīng)對(duì)戒斷反應(yīng)的策略。同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，減少去吸煙場(chǎng)所或與吸煙者接觸等，也可與家人、朋友或醫(yī)生分享戒煙計(jì)劃，尋求社會(huì)支持，增強(qiáng)戒煙信心。

　　專家提示，不存在無害的煙草制品，只要吸煙即有害健康，公眾應(yīng)提高健康意識(shí)，自覺遵守公共場(chǎng)所控?zé)熞?guī)定，共建無煙環(huán)境。

（責(zé)任編輯：秋彤）