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　　新華社沈陽4月20日電（記者李明輝、劉藝淳）每年的4月20日是“全民關(guān)注痛風(fēng)日”。專家建議，預(yù)防痛風(fēng)要避免攝入過多高嘌呤含量的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排出尿酸，定期檢測(cè)尿酸值。

　　痛風(fēng)發(fā)作的誘因之一是長(zhǎng)期的高尿酸血癥，它也是高血壓、高血糖、高血脂之外，又一常見的慢性代謝性疾病。據(jù)《2021中國高尿酸及痛風(fēng)趨勢(shì)白皮書》顯示，我國痛風(fēng)總體發(fā)病率為1.1%，患病人數(shù)達(dá)1466萬，近年來呈現(xiàn)明顯上升和年輕化趨勢(shì)。

　　沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任時(shí)藝珊說，不同日兩次測(cè)出男性尿酸值高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即高尿酸血癥。

　　時(shí)藝珊說，尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝的產(chǎn)物。攝入過多高嘌呤含量的肉類、湯類、海鮮，含糖量高的精細(xì)主食、高甜度水果，都可能導(dǎo)致尿酸升高。此外，腎炎、腎結(jié)石等腎相關(guān)疾病會(huì)使尿酸的腸、腎排泄發(fā)生障礙，可能引起高尿酸血癥。

　　“我們會(huì)建議高尿酸人群多吃新鮮蔬菜、粗糧、豆類食品，避免紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟、甲殼類食物的過多攝入?！睍r(shí)藝珊說，高尿酸人群應(yīng)限制飲酒，因?yàn)榫凭诎l(fā)酵過程中產(chǎn)生大量嘌呤，增加痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　專家建議，多飲水、適量運(yùn)動(dòng)排出尿酸有助于更好控制尿酸水平。控制尿酸較為普遍的方法是飲食治療，必要時(shí)可用藥物治療。

　　沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任楊旭玲說：“當(dāng)患者尿酸值高于480μmol/L且有心血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，我們建議使用藥物控制，當(dāng)患者尿酸值高于540μmol/L，即使沒有癥狀，也建議用藥控制。一旦出現(xiàn)‘痛風(fēng)石’等癥狀，建議尿酸值最好要降至360μmol/L以下?！?/span>

　　楊旭玲說，在痛風(fēng)急性發(fā)作期不要急于降尿酸，要以抗炎、止痛為主，因?yàn)槟蛩嶂刀虝r(shí)間波動(dòng)過大，可能會(huì)加重痛風(fēng)癥狀。

　　多項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥常伴生肥胖、血脂紊亂及冠心病、高血壓等心血管疾病，專家建議上述人群定期檢測(cè)尿酸值，預(yù)防高尿酸血癥。

（責(zé)任編輯：秋彤）