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　　澎湃新聞?dòng)浾撸?/span>職業(yè)健康的目的就是保護(hù)勞動(dòng)者健康，請(qǐng)問勞動(dòng)者如何在工作中加強(qiáng)自身健康管理，預(yù)防職業(yè)??？謝謝。

　　國(guó)家衛(wèi)生健康委職業(yè)健康衛(wèi)生研究中心主任樊晶光：

　　謝謝您的提問。健康是每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康的身體，才能更好地應(yīng)對(duì)工作還有生活中的困難和挑戰(zhàn)，享受美好的生活。勞動(dòng)者的生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、職業(yè)防護(hù)等都會(huì)直接影響到身體健康。勞動(dòng)者可以從以下幾個(gè)方面來加強(qiáng)自身的健康管理：首先在工作中要嚴(yán)格遵守職業(yè)病防護(hù)的規(guī)章制度，熟悉作業(yè)當(dāng)中產(chǎn)生的職業(yè)病危害還有應(yīng)急處置的措施；在接觸職業(yè)病危害因素的崗位上，要按規(guī)定、按要求正確佩戴個(gè)體防護(hù)用品，比如接塵作業(yè)當(dāng)中佩戴防塵口罩，噪聲作業(yè)時(shí)要佩戴防噪耳塞或者耳罩，在化學(xué)品毒物作業(yè)環(huán)境中要佩戴防毒面罩等。這里要強(qiáng)調(diào)的是，佩戴個(gè)體防護(hù)用品一定要規(guī)范、一定要正確。我們?cè)谡{(diào)研過程中，發(fā)現(xiàn)有不少勞動(dòng)者佩戴防護(hù)用品的方式不正確，這樣佩戴的效能大打折扣。此外，還要積極地參加企業(yè)組織的職業(yè)健康培訓(xùn)、職業(yè)健康檢查，對(duì)于不接觸職業(yè)病危害因素的勞動(dòng)者或者接觸比較少的，主要是預(yù)防工作相關(guān)疾病，特別是環(huán)衛(wèi)工人、公交司機(jī)、醫(yī)務(wù)人員、消防救援人員等這些重點(diǎn)人群，要注重預(yù)防不良作業(yè)方式、職業(yè)緊張帶來的肌肉骨骼還有一些心理疾患。

　　為此，近年來我們組織編制了工作相關(guān)疾病職業(yè)人群心理健康促進(jìn)指南，還有醫(yī)務(wù)人員、核電站工作人員、消防救援人員等一些重點(diǎn)人群的職業(yè)健康保護(hù)指南，開展了重點(diǎn)人群職業(yè)健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)和干預(yù)，推進(jìn)職業(yè)健康知識(shí)進(jìn)機(jī)構(gòu)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)社區(qū)，統(tǒng)稱“五進(jìn)”活動(dòng)。在各類新媒體宣傳職業(yè)健康知識(shí)，傳播優(yōu)秀科普作品，也形成了良好的社會(huì)氛圍。同時(shí)對(duì)所有勞動(dòng)者，無論是在工作還是在生活中，都要保持良好的心理狀態(tài)，面對(duì)工作和生活中的困難以及挑戰(zhàn)，要以積極樂觀的心態(tài)來對(duì)待，與家人、朋友、同事經(jīng)常的交流，相互提供情感支持和安慰，緩解壓力和焦慮。當(dāng)感覺到出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀的時(shí)候，可以通過工會(huì)組織或者心理服務(wù)熱線來獲得心理支持和干預(yù)服務(wù)，用專業(yè)人士的指導(dǎo)和幫助，恢復(fù)自己健康的心理狀態(tài)。謝謝。

（責(zé)任編輯：秋彤）